Aquagym

Zure egoera fisikoa eta gaitasun aerobikoa hobetzen lagunduko dizun jarduera bat bilatzen bazabiltza, eta, aldi berean, ondo  pasatu nahi baduzu eta zuk bilatzen duzun gauza bera bilatzen duten beste pertsona batzuk ezagutzen badituzu, zatoz eta probatu aquagym klase bat. Jarduera  honetan, uraren erresistentziarekin lan egingo dugu, eta, batzuetan, erresistentzia hori handitzeko material espezifikoa erabiliko dugu. Planteatzen ditugun ariketak musikaz laguntzen ditugu, eta jarduera jolaserako igerilekuan zein igerileku sakonean egiten da; azken horretan, ariketak uretan flotatzen gauden bitartean eginez, eta hori ezin hobea da gure sistema osteoartikularrerako; izan ere, gure gorputza tonifikatzen dugun bitartean, lesio mota oro saihesten dugu.

Gogoratu beharrezkoa dela uretan ondo moldatzea.

Aquagym

Si lo que buscas es una actividad que te ayude a mejorar tu condición física y tu capacidad aeróbica y al mismo tiempo que te diviertas y que conozcas a otras personas que buscan lo mismo que tú, ven y prueba una clase de aquagym. Se trata de una actividad física, en la que trabajaremos con la resistencia del agua y también en algunas ocasiones nos apoyaremos en material específico para aumentar esa resistencia. Los ejercicios que planteamos los acompañamos de música, y alternamos las clases entre la piscina recreativa y la piscina profunda, en esta última hacemos ejercicios en total suspensión, esto es ideal para nuestro sistema osteoarticular ya que al mismo tiempo que tonificamos nuestro cuerpo, evitamos cualquier tipo de lesión.

Recuerda que es necesario dominar el agua.

Tarifak/Tarifas
Erroldatuta/Empadronado-Ez erroldatuta/No empadronado

• Astean egun 2 días a la semana 24 €
• Astean egun 1 día a la semana 12 €