Natación adultos

Nuestra propuesta es acercar la práctica de la natación como una opción de deporte y de actividad física a las personas adultas, que busquen una forma diferente de mejorar la condición física y la resistencia aeróbica entre otros muchos beneficios.

Para ello, contamos con grupos de diferentes niveles para que según sea tu experiencia puedas optar al grupo que mejor se adapte a ti.

Iniciación: En este nivel, no hace falta tener experiencia previa en el agua, si lo que buscas es aprender las habilidades acuáticas básicas como son la respiración, la flotación, la inmersión, los saltos y pequeños desplazamientos, aquí podrás conseguirlos.

Plus: Este es un nivel intermedio en que eres capaz de meter la cabeza en el agua, y realizar algunas respiraciones, eres capaz de sumergirte y desplazarte un par de metros, y también puedes ser capaz de desplazarte unos 10-15 metros y nadar de espaldas, solo moviendo las piernas.

En este nivel nos vamos a centrar en mejorar esas habilidades acuáticas que ya tienes incorporadas para transformarlas poco a poco en los estilos de crol y espalda.

Perfeccionamiento: Para poder acceder a este nivel, tienes que ser capaz de nadar 25 metros a crol aunque aún no coordines del todo bien la brazada junto a la respiración.

En este nivel, nos centraremos en el perfeccionamiento de los diferentes estilos de natación, Crol, espalda y aprenderemos la técnica de braza, asimismo practicaremos la entrada al agua de cabeza y al final del año, quizás podremos lograr nadar unos 300 metros seguidos.