MARTXORAKO JARDUEREN ORDUTEGI BERRIAK

BODY WEIGHT

EGUNAK: astelehena eta asteazkena

ORDUTEGIA: 18:00-19:00

INSTALAZIOA: Landako I, B aretoa

Musikarekin lagunduta, pisuak erabiliz giharren tonifikazioa bilatzen duen jarduera da. Helduentzat.

STRONG ZUNBA

EGUNAK: asteartea eta osteguna

ORDUTEGIA: 17:00-18:00

INSTALAZIOA: Landako I, B aretoa

 Erritmo latino ezagunenak (cumbia, saltsa, sanba, merengue...) eta ariketa aerobikoak zein indar ariketak nahasten dituen kirol jarduerari deritzo.

Indar eta erresistentzia aldetik Zumba saioak baino exijeenteagoa. Interbaloka lan egiten da, tarte gogorrak suabeekin txandakatuz.