Mobidurango: servicio de orientación de hábitos saludables

Mobidurango es un servicio público gratuito del Ayuntamiento de Durango, creado para acompañar a las personas inactivas en su transición hacia un estilo de vida activo y saludable. La orientación en actividad física es su eje, pero también aborda de manera transversal los hábitos vinculados a la salud integral.

Objetivos del servicio

• Activar a las personas inactivas atendiendo a sus necesidades, intereses y motivaciones.
• Acompañar a quienes ya se han iniciado hacia la práctica del ejercicio físico, con énfasis en el trabajo de fuerza específico, según la investigación reciente.
• Invitar a la adopción de hábitos alimentarios adecuados, desde una visión integral de la salud.
• Concienciar sobre la importancia del sueño, la gestión del estrés, la ergonomía laboral y el entorno.

¿A quién se dirige?

A toda la población de Durango, sin distinción de edad ni condición. Especialmente:

• Personas inactivas que quieren iniciar una vida activa.
• Personas con patologías o factores de riesgo.
• Personas con necesidades de orientación específica: mayores, movilidad reducida, personas cuidadoras, etc.

¿Cómo funciona?

1. Solicitud de cita por teléfono o correo electrónico, o derivación desde Osakidetza o servicios sociales.
2. Entrevista inicial: valoración de necesidades, gustos y motivaciones.
3. Plan personalizado: itinerario aplicable en casa, trabajo, escuela o tiempo de ocio.
4. Seguimiento: semanas 1, 2, 4 y 8, y posteriormente con periodicidad mensual.
5. Alta del servicio una vez consolidado el hábito, con posibilidad de retorno siempre que sea necesario.

Características del servicio

• Gratuito: servicio público sin coste.
• Personalizado: adaptado a la situación de cada persona.
• Profesional: impartido por personal técnico graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
• En red: integrado en la red Mugiment, en colaboración con el Ayuntamiento de Durango, Durango Kirolak, Osakidetza y agentes locales.

Calendario de actividades

Contacto

• Teléfono: 637 419 418
• Correo electrónico: mobidurango@durango.eus
• Ubicación: Landako II, Durango